إن من أهم وأبرز الآثار الجانبية التي عادةً ما تتسبب بها بعض أنواع مضادات الاكتئاب الآتي:
يتمثل العلاجان الرئيسيان لاضطراب القلق في العلاج النفسي والأدوية. قد تستفيد أكثر من مزيج من الاثنين.
ما هي الحوادث الرضحية التي تعرضت لها مؤخرًا أو فيما مضى؟
فكّر في طلب المساعدة المهنية: إذا استمر حزنك أو اشتد أو تعارض مع حياتك اليومية وأدائك، فقد ينفعك طلب المساعدة المهنية من مقدم خدمات الصحة النفسية.
انضم لجلساتك في أي وقت و من أي مكان من خلال تطبيق أيادي الآمن.
تناولي طعام صحي. يمكن أن يرتبط الأكل الصحي — مثل التركيز على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك — بتقليل القلق، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من طبيب نفسي عربي البحوث.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.
العوامل الداخلية: في بعض الأحيان، يمكن أن ينشأ الحزن من عوامل داخلية، مثل الاختلالات الكيميائية في الدماغ أو التقلبات الهرمونية.
هل تَشرَب الكحوليات أو تتعاطى أيًّا من المخدرات الترفيهية؟
فإذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من حزن دائم أو أعراض اكتئاب، فمن المستحسن طلب المساعدة المهنية من مقدم لخدمات الصحة النفسية لإجراء تقييم شامل وعلاج مناسب.
لاحظت فرق في حياتي من ناحية شلون اتعامل مع ربعي وبصراحة احس نفسي واثقة اكثر واعرف ارسم حدود صحية
علاوة على ذلك، يمكن للأطباء النفسيين العرب في فرانكفورت أيضًا مساعدة المرضى في إدارة العلاقات الشخصية والأسرية والعملية، والتحكم في الضغط والتوتر النفسي، وتحسين الثقة بالنفس وتعزيز الصحة النفسية والعقلية بشكل عام.
يمكن إعطاء الكيتامين عن طريق الوريد، أو عن طريق الفم، أو كبخاخ أنفي.
